Как выражаются подавленные чувства: Часто люди, боятся выражать свои эмоции. Только потому, что считают, что выражать свои чувства. Как будто это плохо, или стыдно, реагировать на сложившиеся жизненные ситуации. В итоге, появляются скрытые эмоции, вырываются на свободу. Самыми неожиданными способами. И в той форме, которой вы меньше всего ожидаете.
Как выражаются подавленные чувства
Есть, как минимум, девять типов поведения, ведения образа жизни. В которых скрыты и пытаются найти выход подавленные эмоции.
В основе любых подавленных эмоций, всегда лежит страх. Так считает клинический психолог, Леон Ф. Зельцер.
Тоже интересно: Влияние большого количества игрушек на развитие ребенка
Замкнутость и отказ от любых отношений
Отношения, в том или ином их виде, подразумевают открытость. Открытость в эмоциях, честность, эмоциональную близость. В итоге, человек, который держит свои эмоции под семью замками, просто не может себе позволить отношения. Ему легче отказаться от таковых.
Отчаянный позитив
Несмотря на внутреннюю подавленность. Человек продолжает искать позитив во всем. Даже там, где это абсолютно неуместно. Самоуничижительный юмор, без присутствия реальных радостных эмоций, сильно ускоряет эмоциональное истощение.
Каждая секунда не должна быть без контроля
У человека с подавленными эмоциями, запертыми на замок чувствами, не должно быть неожиданностей. Спонтанности могут заставить вступить в противостояние с запертыми чувствами. Чего человек боится больше всего. Поэтому, каждая секунда должна быть расписана. А безделье, человека выводит из себя. Ведь, безделье позволяет сидеть и погружаться в страхи и тревоги.
Смех над собственной болью
Если смеяться над всем. Даже над собственной болью. Это один из приемов человека, которые не хочет решать свою проблему. С подавленными эмоциями. Смех, на короткое время “отпускает”. Но, совсем ненадолго. Смех является защитным механизмом от людей, желающих помочь. Который держит их на расстоянии. Потому что если принять помощь, значит “достать” свои подавленные эмоции, боли, тревоги, страхи. А это самый большой страх. Для человека, который “глотает” эмоции.
Постоянная занятость
Постоянная занятость, помогает спасаться от тоски. Поэтому, человек участвует во всем. Он берет дополнительную работу, участвует в различных мероприятиях. Постоянно находится в обществе, с друзьями, коллегами, родными. Это позволяет убегать от тревожащих человека чувств. Не давать им выхода. Что в дальнейшем, только усугубит психологическое и эмоциональное состояние.
Решение чужих проблем
Человек, который патологически заботится об окружающих. Тянется к решению чужих проблем. Это помогает эмоциональную нагрузку. Отвлекает от угнетенного состояния, переживаний и негативных раздумий. Но это плохой способ. Отвлекает такой способ не надолго. И малоэффективен. Поскольку, чужие проблемы дают дополнительную эмоциональную нагрузку. Которая только усугубляет и без того тяжелое депрессивное состояние. Вызванное подавленными эмоциями.
У меня все отлично. Я в полном порядке
Очень часто так говорят люди, которые за подобными фразами скрывают свои переживания. Утверждая, что все хорошо, даже если это не так, человек эффективно скрывает свои переживания и чувства. И, в добавок, это отменяет необходимость признаваться всем. И даже, самому себе, в том, что мучает. Ведь все окружающие знают, что у человека все хорошо.
Съедающее чувство беспокойства
Гнев, грусть, боль, которые постоянно сдерживаются человеком, рано или поздно выходят наружу. Так или иначе, они будут проявляться в виде постоянного чувства беспокойства. Человек, испытывающий постоянное беспокойство, должен раскрыть свои эмоции и дать им выход. Только внутреннее “очищение” от эмоций, поможет гармонизировать и внутреннее и внешнее.
